A saúde mental é um aspeto crucial do bem-estar geral de uma pessoa. No entanto, existem muitos mitos e crenças que cercam a saúde mental feminina. Este artigo visa esclarecer alguns desses equívocos comuns. Mito 1: A saúde mental é menos importante para as mulheres Realidade: A saúde mental é igualmente importante para homens e […]
Lembre-se: A aproximação à natureza não precisa de ser grandiosa ou demorada. Mesmo pequenos momentos ao ar livre podem fazer a diferença para a sua saúde mental. Comece com pequenos passos e vá incorporando este contacto na sua rotina de forma gradual. Ao unir-se à natureza, você estará a investir na sua saúde mental e
Descubra ferramentas holísticas e empoderadoras para florescer em todas as áreas da sua vida. Ser mulher no mundo contemporâneo exige força, resiliência e um constante equilíbrio entre diferentes responsabilidades. No entanto, as pressões sociais, o acúmulo de funções e as desigualdades de gênero podem afetar significativamente a saúde mental feminina. Neste artigo, convidamos à conexão
